Koktajle z surowym burakiem - 7 przepisów

   Jak wiele razy Wam pisałam - moim zeszłorocznym dietetyczno-zdrowotnym hitem był surowy burak. W tym roku również dodaję go do koktajli, ale w sumie poruszam się i tak wyłącznie w kilku wariantach smakowych, więc postanowiłam zebrać je tutaj w jednym wpisie, żebyście nie musieli krążyć po blogu.

   Moją naczelna zasadą przy sporządzaniu koktajli z surowym burakiem w roli głównej jest zniwelowanie jego smaku tak, by powstała mikstura była nie tylko zdrowa, ale również pyszna. Co to za problem zblendować surowego buraka z pieprzem cayenne i selerem naciowym? Fakt, będzie to coś ultra zdrowego, wręcz odchudzającego, ale jednocześnie nie umiem sobie nawet wyobrazić, jak przepaskudnie by to smakowało. 

   Zaczynamy!

   Najpierw jednak chciałam przypomnieć, że nie pijemy ani świeżo wyciśniętego soku z surowego buraka, ani koktajlu powstałego ze zblendowanego surowego buraka z wodą natychmiast po otrzymaniu go. Zawsze poczekajcie 30 minut, aż substancje mogące podrażnić żołądek się utlenią. Zawsze.


   A teraz łapcie przepisy:


   1. Koktajl redukujący zmęczenie i wspomagający odchudzanie:

Redukujący zmęczenie koktajl z surowego buraka #dieta #oczyszczanie   

   2. Koktajl dodający energii:

ENERGETYCZNY KOKTAJL Z SUROWEGO BURAKA #DIETA #ENERGIA #ZABIJSMAKBURAKA


   3. Na kaca albo zły dzień:

Koktajl z surowego buraka, granatu i kiwi



   4. Na zmarszczki, pełen antyoksydantów:

Koktajl z borówek amerykańskich i surowego buraka, którego wcale nie czuć! Coś w sam raz dla ludzi, którzy nie przepadają za smakiem surowego buraka :). Pyszny i zdrowy!


   5. Odchudzający:

Surowe buraki z truskawkami? #przepisnakoktajl


   6. Na odporność:

Surowe buraki z malinami #koktajl


  7. Na dobre samopoczucie i lepszą przemianę materii:

Koktajl na dobre samopoczucie i lepszą przemiane materii #suroweburakizmalinamiipieprzemcayenn



   Wszystkie je wypróbowałam i piję nie tylko wtedy, gdy chwalę się tym na Insta. Przy okazji zapraszam Was do obserwacji mnie właśnie na IG: @spinkiiszpilki - zaobserwuj mnie!

5 komentarzy :

  1. Witam ! a można dodać kiszonego buraczka ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Myślę, że jeśli mu podołasz i nie masz żadnych przeciwwskazań medycznych - to można.

      Usuń
  2. Buraczki dobre na wszystko ;) Super wskazówki.

    OdpowiedzUsuń
  3. Sok z buraka to coś na co kiedyś kręciłam nosem.. Nie lubiłam ani barszczu ani surówek z buraczków. Jednak do polubienia się z burakami zmusił mnie stan zdrowia, a konkretniej niedobór żelaza. Tak się złożyło, że buraki mają żelaza pod dostatkiem.
    I tak musiałam kupić coś do przyrządzani soku z buraka. Zaczęłam z nim eksperymentować i dodawać inne warzywa, a nawet i owoce. Dzisiaj nie mogę żyć bez zdrowych koktajli a burak stał się ulubieńcem. Twoje przepisy na pewno także wykorzystam.

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za KAŻDY komentarz:). Wszystkie czytam i nieodmiennie się z nich cieszę:).

Designed by OddThemes | Distributed by Gooyaabi Templates